10.0 km | 00:53:03 | 05:17/km日期: 2021-09-23 01:20 - 平均心率: 160 - 卡路里: 701 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 28°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'45" / 05'28" / 05'13" / 05'10" / 05'11" / 05'04" / 12'27" / 05'22" / 05'20" / 05'13" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'45" (+00'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'27" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'12" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'10" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'10" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'03" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'13" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'22" (+00'19") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'19" (+00'16") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'12" (+00'09") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'23" | 12 / 10012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 160.95 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 05'28" | 00:11'13" |
| 3 | 05'13" | 00:16'26" |
| 4 | 05'10" | 00:21'36" |
| 5 | 05'11" | 00:26'47" |
| 6 | 05'04" | 00:31'51" |
| 7 | 12'27" | 00:44'18" |
| 8 | 05'22" | 00:49'40" |
| 9 | 05'20" | 00:55'00" |
| 10 | 05'13" | 01:00'13" |
| 10.0 | 05'16" | 01:00'17" |
展開計圈分析
留言 
