5.1 km | 00:33:00 | 06:26/km日期: 2021-09-22 06:45 - 平均心率: 136 - 卡路里: 311 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 26°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'36" / 06'25" / 06'28" / 06'26" / 06'18" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'35" (+00'17") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'24" (+00'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'28" (+00'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'26" (+00'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'18" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'38" (+00'20") | 120 / 5120 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 124~139 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 139~144 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 144~153 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 153~157 | 97.5~100% |
最大心率為157 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
127.29 km Asics Tarther edge 2 藍虎 累積 :
2132.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'36" | 00:06'36" |
2 | 06'25" | 00:13'01" |
3 | 06'28" | 00:19'29" |
4 | 06'26" | 00:25'55" |
5 | 06'18" | 00:32'13" |
5.1 | 06'39" | 00:33'01" |