3.3 km | 00:25:55 | 07:56/km日期: 2021-09-21 20:09 - 平均心率: 150 - 卡路里: 274 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 29°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 07'38" / 08'16" / 07'59" / 07'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'38" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'16" (+00'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'58" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'37" | 266 / 3266 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 17.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'38" | 00:07'38" |
| 2 | 08'16" | 00:15'54" |
| 3 | 07'59" | 00:23'53" |
| 3.3 | 07'38" | 00:25'55" |
Gordon sung 說推
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