6.0 km | 00:40:26 | 06:42/km日期: 2021-09-20 05:57 - 平均心率: 147 - 卡路里: 327 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 27°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 07'19" / 06'46" / 06'59" / 06'42" / 06'27" / 06'02" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'18" (+01'17") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'46" (+00'45") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'58" (+00'57") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'41" (+00'40") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'27" (+00'26") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'01" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'42" | 34 / 6034 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
136.09 km NIKE Turbo 2 累積 :
723.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'19" | 00:07'19" |
2 | 06'46" | 00:14'05" |
3 | 06'59" | 00:21'04" |
4 | 06'42" | 00:27'46" |
5 | 06'27" | 00:34'13" |
6 | 06'02" | 00:40'15" |
6.0 | 05'43" | 00:40'27" |