6.7 km | 00:37:43 | 05:39/km日期: 2021-09-21 06:28 - 平均心率: 134 - 卡路里: 318 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 26°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'17" / 05'59" / 05'52" / 05'34" / 05'20" / 05'09" / 05'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'17" (+01'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'59" (+00'50") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'52" (+00'43") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'33" (+00'24") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'19" (+00'10") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'09" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'13" (+00'04") | 675 / 6675 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 258.34 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'17" | 00:06'17" |
2 | 05'59" | 00:12'16" |
3 | 05'52" | 00:18'08" |
4 | 05'34" | 00:23'42" |
5 | 05'20" | 00:29'02" |
6 | 05'09" | 00:34'11" |
6.7 | 05'13" | 00:37'43" |