4.3 km | 01:42:32 | 23:36/km日期: 2021-09-20 09:42 - 總爬升: 136 m - 平均心率: 91 - 卡路里: 276 Cal - 平均步頻: 104 - 溫度: 30°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 22'44" / 22'02" / 23'37" / 28'02" / 10'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 23'01" (+01'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 22'01" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 23'37" (+01'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 28'01" (+06'00") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 16'59" | 343 / 4343 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
| 最大心率為150 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 287.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 22'44" | 00:22'44" |
| 2 | 22'02" | 00:44'46" |
| 3 | 23'37" | 01:08'23" |
| 4 | 28'02" | 01:36'25" |
| 4.3 | 10'37" | 01:40'04" |
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