6.1 km | 00:43:06 | 07:02/km日期: 2021-09-19 17:12 - 平均心率: 143 - 卡路里: 310 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 33°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 05'28" / 05'22" / 07'09" / 05'20" / 05'00" / 13'36" / 10'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'26" (+00'26") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'22" (+00'22") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'08" (+02'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'19" (+00'19") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'00" | 1000 / 5000 |
6 | | 13'36" (+08'36") | 1000 / 6000 |
7 | | 10'19" (+05'19") | 116 / 6116 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 71.66 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'28" | 00:05'28" |
2 | 05'22" | 00:10'50" |
3 | 07'09" | 00:17'59" |
4 | 05'20" | 00:23'19" |
5 | 05'00" | 00:28'19" |
6 | 13'36" | 00:41'55" |
6.1 | 10'17" | 00:43'07" |