7.0 km | 00:50:33 | 07:12/km日期: 2021-09-20 19:20 - 平均心率: 80 - 卡路里: 165 Cal - 平均步頻: 200
Pace: 05'50" / 09'52" / 06'19" / 07'59" / 06'52" / 07'42" / 05'58" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'50" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'52" (+04'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'19" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'59" (+02'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'51" (+01'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'42" (+01'52") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'57" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'56" | 8 / 7008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 260.06 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 09'52" | 00:15'42" |
| 3 | 06'19" | 00:22'01" |
| 4 | 07'59" | 00:30'00" |
| 5 | 06'52" | 00:36'52" |
| 6 | 07'42" | 00:44'34" |
| 7 | 05'58" | 00:50'32" |
| 7.0 | 04'01" | 00:50'34" |
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