5.2 km | 01:09:40 | 13:23/km日期: 2021-09-19 21:19 - 平均心率: 94 - 卡路里: 275 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 29°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 13'46" / 12'59" / 12'38" / 12'40" / 12'21" / 16'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'50" (+01'30") | 1000 / 1000 |
2 | | 12'59" (+00'39") | 1000 / 2000 |
3 | | 12'37" (+00'17") | 1000 / 3000 |
4 | | 12'40" (+00'20") | 1000 / 4000 |
5 | | 12'20" | 1000 / 5000 |
6 | | 25'19" (+12'59") | 205 / 5205 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 100.33 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'46" | 00:13'46" |
2 | 12'59" | 00:26'45" |
3 | 12'38" | 00:39'23" |
4 | 12'40" | 00:52'03" |
5 | 12'21" | 01:04'24" |
5.2 | 16'37" | 01:07'49" |