3.0 km | 00:38:49 | 13:07/km日期: 2021-09-20 07:09 - 平均心率: 90 - 卡路里: 191 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 27°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 15'53" / 25'47" / 14'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'43" | 1000 / 1000 |
2 | | 13'53" (+01'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 12'43" | 958 / 2958 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 58.31 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 15'53" | 00:15'53" |
2 | 25'47" | 00:41'40" |
3.0 | 14'32" | 00:55'36" |