咖灰 2021/09/20 訓練日誌 | Marathon's World

咖灰新竹
ID 288683

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8.3 km | 00:56:59 | 06:49/km

日期: 2021-09-20 17:11 - 卡路里: 451 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 07'23" / 06'49" / 06'28" / 06'23" / 06'41" / 06'58" / 06'07" / 07'39" / 07'17" /

新竹

咖灰

·

基本訓練

9月累積里程 : 37.74 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

誌鳴(了然居士) 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'23"	00:07'23"
2	06'49"	00:14'12"
3	06'28"	00:20'40"
4	06'23"	00:27'03"
5	06'41"	00:33'44"
6	06'58"	00:40'42"
7	06'07"	00:46'49"
8	07'39"	00:54'28"
8.4	06'50"	00:57'01"

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