蔡宗霖 2021/09/19 訓練日誌 | Marathon's World

蔡宗霖高雄
ID 488465

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5.0 km | 00:34:43 | 06:52/km

日期: 2021-09-19 17:06 - 卡路里: 359 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 31°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 07'42" / 06'52" / 06'31" / 06'34" / 06'29" / 06'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'42"

(07'42")

07'38" (+01'09")

1006 / 1006

2

06'52"

(14'34")

06'52" (+00'23")

999 / 2005

3

06'31"

(21'05")

06'32" (+00'03")

996 / 3002

4

06'34"

(27'39")

06'32" (+00'03")

1003 / 4005

5

06'35"

(34'14")

06'29"

1014 / 5020

6

00'12"

(34'26")

06'16"

31 / 5052

9月累積里程 : 142.93 km

Android - OPPO CPH1879 上傳 | 3 years ago

林小吟和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'42"	00:07'42"
2	06'52"	00:14'34"
3	06'31"	00:21'05"
4	06'34"	00:27'39"
5	06'29"	00:34'08"
5.0	06'17"	00:34'26"

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