趙發明 2021/09/22 訓練日誌 | Marathon's World

趙發明桃園
ID 452691

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7.1 km | 01:20:30 | 11:20/km

日期: 2021-09-22 20:34 - 總爬升: 153 m - 卡路里: 357 Cal - 總步數: 330 - 平均步頻: 4 - 平均步幅: 2151 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(12)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

10'44"

(10'44")

5.60 (-0.33)

1001 / 1001

3 / 2781

2

03'28"

(14'12")

4.00 (-1.93)

230 / 1232

4 / 1649

3

12'43"

(26'55")

4.74 (-1.19)

1004 / 2236

4 / 1732

4

10'58"

(37'53")

5.48 (-0.45)

1000 / 3237

4 / 2084

5

10'08"

(48'01")

5.93

1000 / 4237

4 / 2273

展開計圈分析

MW Watch 上傳 | 3 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'22"	00:10'22"
2	13'18"	00:23'40"
3	10'13"	00:33'53"
4	11'50"	00:45'43"
5	09'47"	00:55'30"
6	11'00"	01:06'30"
7	11'18"	01:17'48"
7.1	26'56"	01:20'30"

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