泡泡田(新竹瘋) 2015/04/20 訓練日誌 | Marathon's World

泡泡田(新竹瘋) 新竹
ID 4053

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泡泡田(新竹瘋)

2.3 km | 00:13:31 | 05:56/km

日期: 2015-04-20 18:30 - 地點: 交大操場 - 卡路里: 185 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 82%

Pace: 05'57" / 05'47" / 06'27" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'49"

(02'49")

06'14" (+00'33")

450 / 450

2

02'35"

(05'24")

05'41"

453 / 904

3

02'37"

(08'01")

05'43" (+00'02")

456 / 1361

4

02'39"

(10'40")

05'47" (+00'06")

457 / 1819

5

02'40"

(13'20")

05'55" (+00'14")

450 / 2269

6

00'11"

(13'31")

06'58" (+01'17")

26 / 2295

好累,不想跑

4月累積里程 : 245.51 km

MIZUNO WAVE SPACER DYNA 累積 : 10111.2 km

XT 上傳 | 9 years ago

蔡世偉, 璞兒和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'57"	00:05'57"
2	05'47"	00:11'44"
2.3	06'27"	00:13'31"

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