4.0 km | 00:34:50 | 08:39/km日期: 2021-09-20 06:43 - 平均心率: 146 - 卡路里: 289 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 27°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 07'53" / 08'38" / 09'00" / 09'08" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'53" | 1000 / 1000 |
2 | | 08'37" (+00'44") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'00" (+01'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'07" (+01'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'49" | 24 / 4024 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 53.47 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'53" | 00:07'53" |
2 | 08'38" | 00:16'31" |
3 | 09'00" | 00:25'31" |
4 | 09'08" | 00:34'39" |
4.0 | 08'05" | 00:34'51" |