4.0 km | 00:25:02 | 06:14/km日期: 2021-09-18 00:28 - 平均心率: 155 - 卡路里: 293 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 28°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 06'00" / 05'17" / 06'38" / 07'05" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'00" (+00'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'16" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'37" (+01'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'05" (+01'49") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'12" (+00'56") | 8 / 4008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 160.95 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 05'17" | 00:11'17" |
| 3 | 06'38" | 00:17'55" |
| 4 | 07'05" | 00:25'00" |
| 4.0 | 06'01" | 00:25'03" |
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