7.2 km | 00:45:44 | 06:23/km日期: 2021-08-19 20:35 - 平均心率: 154 - 卡路里: 525 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 06'18" / 06'27" / 06'17" / 06'15" / 06'10" / 06'27" / 06'38" / 08'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'18" (+00'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'26" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'17" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'15" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'09" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'27" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'37" (+00'28") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'02" (+01'53") | 150 / 7150 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 62.16 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'18" | 00:06'18" |
| 2 | 06'27" | 00:12'45" |
| 3 | 06'17" | 00:19'02" |
| 4 | 06'15" | 00:25'17" |
| 5 | 06'10" | 00:31'27" |
| 6 | 06'27" | 00:37'54" |
| 7 | 06'38" | 00:44'32" |
| 7.2 | 07'57" | 00:45'44" |
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