6.0 km | 00:34:31 | 05:44/km日期: 2021-09-22 06:28 - 平均心率: 146 - 卡路里: 387 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 26°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'03" / 05'43" / 05'36" / 05'42" / 05'47" / 05'42" / 06'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'58" (+00'23") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'42" (+00'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'35" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'41" (+00'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'46" (+00'11") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'42" (+00'07") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'06" | 11 / 6011 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
79.45 km 亞瑟士 T6C8N 累積 :
4764.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'03" | 00:06'03" |
2 | 05'43" | 00:11'46" |
3 | 05'36" | 00:17'22" |
4 | 05'42" | 00:23'04" |
5 | 05'47" | 00:28'51" |
6 | 05'42" | 00:34'33" |
6.0 | 05'49" | 00:34'37" |