8.2 km | 00:43:22 | 05:16/km日期: 2021-09-17 17:18 - 平均心率: 140 - 卡路里: 485 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 28°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 05'37" / 05'28" / 05'29" / 05'48" / 05'07" / 05'05" / 04'53" / 04'51" / 04'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'37" (+00'46") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'28" (+00'37") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'29" (+00'38") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'48" (+00'57") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'07" (+00'16") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'04" (+00'13") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'52" (+00'01") | 1000 / 7000 |
8 | | 04'51" | 1000 / 8000 |
9 | | 04'44" | 225 / 8225 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
188.32 km Nike Zoom Pegasus Turbo 2 累積 :
1070.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'37" | 00:05'37" |
2 | 05'28" | 00:11'05" |
3 | 05'29" | 00:16'34" |
4 | 05'48" | 00:22'22" |
5 | 05'07" | 00:27'29" |
6 | 05'05" | 00:32'34" |
7 | 04'53" | 00:37'27" |
8 | 04'51" | 00:42'18" |
8.2 | 04'43" | 00:43'22" |