5.3 km | 00:36:10 | 06:47/km日期: 2021-09-16 18:13 - 平均心率: 148 - 卡路里: 272 Cal - 總步數: 3560 - 平均步頻: 98 - 平均步幅: 149 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'48" / 07'04" / 06'52" / 06'35" / 06'30" / 07'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'51" (+00'16") | 1000 / 1000 | 102 / 142 |
2 | | 07'05" (+00'30") | 1001 / 2001 | 74 / 189 |
3 | | 06'56" (+00'21") | 1001 / 3002 | 58 / 247 |
4 | | 06'37" (+00'02") | 1000 / 4003 | 119 / 126 |
5 | | 06'35" | 1000 / 5003 | 127 / 118 |
6 | | 06'27" | 315 / 5318 | 144 / 107 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 100~121 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 121~137 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 137~141 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 141~150 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 150~154 | 97.5~100% |
最大心率為154 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 89.71 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'48" | 00:06'48" |
2 | 07'04" | 00:13'52" |
3 | 06'52" | 00:20'44" |
4 | 06'35" | 00:27'19" |
5 | 06'30" | 00:33'49" |
5.3 | 07'22" | 00:36'10" |