2.2 km | 00:13:34 | 06:11/km日期: 2021-09-16 20:31 - 平均心率: 156 - 卡路里: 127 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 29°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'41" / 06'01" / 04'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'45" (+00'42") | 313 / 313 |
2 | | 06'43" (+00'40") | 314 / 628 |
3 | | 06'42" (+00'39") | 313 / 941 |
4 | | 06'03" | 319 / 1260 |
5 | | 06'06" (+00'03") | 319 / 1580 |
6 | | 06'10" (+00'07") | 308 / 1888 |
7 | | 04'48" | 301 / 2189 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 31.01 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'41" | 00:06'41" |
2 | 06'01" | 00:12'42" |
2.2 | 04'34" | 00:13'34" |