7.7 km | 01:11:15 | 09:17/km日期: 2021-09-17 18:11 - 平均心率: 108 - 卡路里: 314 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 30°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 07'11" / 06'37" / 06'37" / 07'14" / 11'20" / 12'54" / 11'39" / 11'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 26'19" (+19'44") | 2 / 2 |
| 2 | | 16'52" (+10'17") | 1 / 3 |
| 3 | | 12'18" (+05'43") | 0 / 4 |
| 4 | | 07'02" (+00'27") | 1000 / 1004 |
| 5 | | 06'35" | 1000 / 2004 |
| 6 | | 06'36" (+00'01") | 1000 / 3004 |
| 7 | | 07'13" (+00'38") | 1000 / 4004 |
| 8 | | 11'19" (+04'44") | 1000 / 5004 |
| 9 | | 12'54" (+06'19") | 1000 / 6004 |
| 10 | | 11'40" (+05'05") | 1000 / 7004 |
| 11 | | 11'46" (+05'11") | 662 / 7666 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 146.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'11" | 00:07'11" |
| 2 | 06'37" | 00:13'48" |
| 3 | 06'37" | 00:20'25" |
| 4 | 07'14" | 00:27'39" |
| 5 | 11'20" | 00:38'59" |
| 6 | 12'54" | 00:51'53" |
| 7 | 11'39" | 01:03'32" |
| 7.7 | 11'43" | 01:11'21" |
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