10.7 km | 01:15:04 | 07:02/km日期: 2021-09-17 20:25 - 平均心率: 129 - 卡路里: 576 Cal - 總步數: 12516 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 07'37" / 07'37" / 07'07" / 06'41" / 06'34" / 06'48" / 07'20" / 07'04" / 06'35" / 06'54" / 07'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'36" (+01'01") | 1001 / 1001 | 161 / 81 |
| 2 | | 07'36" (+01'01") | 1002 / 2004 | 161 / 81 |
| 3 | | 07'07" (+00'32") | 1001 / 3005 | 169 / 82 |
| 4 | | 06'40" (+00'05") | 1000 / 4005 | 172 / 86 |
| 5 | | 06'35" | 1001 / 5007 | 173 / 87 |
| 6 | | 06'58" (+00'23") | 1000 / 6007 | 168 / 84 |
| 7 | | 07'18" (+00'43") | 1000 / 7008 | 161 / 84 |
| 8 | | 07'06" (+00'31") | 1001 / 8009 | 164 / 85 |
| 9 | | 06'36" (+00'01") | 1002 / 9011 | 168 / 89 |
| 10 | | 06'57" (+00'22") | 1000 / 10012 | 163 / 87 |
| 11 | | 06'42" (+00'07") | 655 / 10667 | 168 / 88 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
130.22 km 
赤足 累積 :
5021.6 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'37" | 00:07'37" |
| 2 | 07'37" | 00:15'14" |
| 3 | 07'07" | 00:22'21" |
| 4 | 06'41" | 00:29'02" |
| 5 | 06'34" | 00:35'36" |
| 6 | 06'48" | 00:42'24" |
| 7 | 07'20" | 00:49'44" |
| 8 | 07'04" | 00:56'48" |
| 9 | 06'35" | 01:03'23" |
| 10 | 06'54" | 01:10'17" |
| 10.7 | 07'09" | 01:15'04" |
展開計圈分析
留言 
