10.7 km | 01:37:00 | 09:01/km日期: 2021-09-16 19:04 - 總爬升: 117 m - 平均心率: 108 - 卡路里: 462 Cal - 平均步頻: 134 - 溫度: 30°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 12'42" / 11'25" / 11'10" / 12'03" / 12'37" / 07'18" / 06'54" / 05'36" / 05'14" / 05'04" / 09'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'41" (+07'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'24" (+06'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'10" (+06'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'03" (+07'00") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'36" (+07'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'17" (+02'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'53" (+01'50") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'37" (+00'34") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'13" (+00'10") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'03" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 09'17" (+04'14") | 748 / 10748 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 418.42 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'42" | 00:12'42" |
| 2 | 11'25" | 00:24'07" |
| 3 | 11'10" | 00:35'17" |
| 4 | 12'03" | 00:47'20" |
| 5 | 12'37" | 00:59'57" |
| 6 | 07'18" | 01:07'15" |
| 7 | 06'54" | 01:14'09" |
| 8 | 05'36" | 01:19'45" |
| 9 | 05'14" | 01:24'59" |
| 10 | 05'04" | 01:30'03" |
| 10.7 | 09'17" | 01:37'00" |
展開計圈分析
留言 
