9.3 km | 01:18:19 | 08:24/km日期: 2021-08-28 05:53 - 總爬升: 132 m - 平均心率: 148 - 卡路里: 780 Cal - 平均步頻: 154
Pace: 07'03" / 07'14" / 07'23" / 08'48" / 08'58" / 07'30" / 07'23" / 07'54" / 12'08" / 12'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'03" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'14" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'23" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'48" (+01'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'58" (+01'55") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'29" (+00'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'22" (+00'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'53" (+00'50") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 12'08" (+05'05") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 12'39" (+05'36") | 313 / 9313 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 72.85 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'03" | 00:07'03" |
| 2 | 07'14" | 00:14'17" |
| 3 | 07'23" | 00:21'40" |
| 4 | 08'48" | 00:30'28" |
| 5 | 08'58" | 00:39'26" |
| 6 | 07'30" | 00:46'56" |
| 7 | 07'23" | 00:54'19" |
| 8 | 07'54" | 01:02'13" |
| 9 | 12'08" | 01:14'21" |
| 9.3 | 12'41" | 01:18'20" |
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