2.5 km | 00:14:09 | 05:38/km日期: 2021-09-13 16:34 - 平均心率: 164 - 卡路里: 156 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 33°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'00" / 11'13" / 05'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'10" (+00'16") | 183 / 183 |
2 | | 14'41" (+11'47") | 65 / 248 |
3 | | 03'09" (+00'15") | 181 / 430 |
4 | | 14'16" (+11'22") | 68 / 499 |
5 | | 03'13" (+00'19") | 181 / 681 |
6 | | 16'26" (+13'32") | 59 / 740 |
7 | | 03'08" (+00'14") | 183 / 923 |
8 | | 11'02" (+08'08") | 87 / 1011 |
9 | | 03'10" (+00'16") | 180 / 1192 |
10 | | 04'25" (+01'31") | 33 / 1225 |
11 | | 03'07" (+00'13") | 185 / 1410 |
12 | | 12'15" (+09'21") | 79 / 1490 |
13 | | 03'03" (+00'09") | 192 / 1682 |
14 | | 12'32" (+09'38") | 77 / 1760 |
15 | | 02'54" | 184 / 1944 |
16 | | 13'51" (+10'57") | 69 / 2014 |
17 | | 03'04" (+00'10") | 181 / 2196 |
18 | | 12'29" (+09'35") | 78 / 2275 |
19 | | 02'57" (+00'03") | 188 / 2463 |
20 | | 10'49" (+07'55") | 47 / 2510 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
最大心率為203 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 62.02 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'00" | 00:06'00" |
2 | 11'13" | 00:17'13" |
2.5 | 05'36" | 00:20'05" |