5.0 km | 00:42:37 | 08:29/km日期: 2021-09-13 19:29 - 平均心率: 141 - 卡路里: 321 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 32°C - 濕度: 66%
Pace: 10'46" / 08'18" / 09'31" / 07'47" / 09'02" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'29" (+01'43") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'17" (+00'31") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'54" (+00'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'46" | 1000 / 4000 |
5 | | 09'02" (+01'16") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'13" | 24 / 5024 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 25.27 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'46" | 00:10'46" |
2 | 08'18" | 00:19'04" |
3 | 09'31" | 00:28'35" |
4 | 07'47" | 00:36'22" |
5 | 09'02" | 00:45'24" |
5.0 | 05'25" | 00:45'32" |