6.0 km | 00:38:26 | 06:23/km日期: 2021-09-16 07:19 - 平均心率: 145 - 卡路里: 416 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 26°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'04" / 05'55" / 06'13" / 05'47" / 06'28" / 591'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'04" (+00'18") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'54" (+00'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'13" (+00'27") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'46" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'18" (+00'32") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'02" (+02'16") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'55" (+01'09") | 13 / 6013 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 96.11 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'04" | 00:06'04" |
2 | 05'55" | 00:11'59" |
3 | 06'13" | 00:18'12" |
4 | 05'47" | 00:23'59" |
5 | 06'28" | 00:30'27" |
6.0 | 07'34" | 00:38'08" |