Che Chung Ho 2021/09/19 訓練日誌 | Marathon's World

Che Chung Ho 高雄
ID 293099

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5.0 km | 00:55:41 | 11:05/km

日期: 2021-09-19 18:11 - 卡路里: 226 Cal - 平均步頻: 125 - 溫度: 30°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 12'26" / 10'47" / 11'28" / 12'56" / 07'43" / 07'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'14"

(12'14")

12'23" (+04'40")

987 / 987

2

10'54"

(23'08")

10'51" (+03'08")

1003 / 1990

3

11'21"

(34'29")

11'18" (+03'35")

1004 / 2995

4

13'08"

(47'37")

13'00" (+05'17")

1009 / 4004

5

07'43"

(55'20")

07'43"

998 / 5003

6

00'09"

(55'29")

10'31" (+02'48")

14 / 5017

9月累積里程 : 10.28 km

MIZUNO SPARK 6 K1GA210402 累積 : 284.0 km

Android - Sony G8342 上傳 | 3 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'26"	00:12'26"
2	10'47"	00:23'13"
3	11'28"	00:34'41"
4	12'56"	00:47'37"
5	07'43"	00:55'20"
5.0	09'57"	00:55'29"

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