3.0 km | 00:21:51 | 07:14/km日期: 2021-09-14 17:18 - 平均心率: 157 - 卡路里: 221 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 32°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 07'44" / 07'18" / 06'41" / 07'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'43" (+01'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'18" (+00'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'40" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'15" (+00'35") | 20 / 3020 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 37.58 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'44" | 00:07'44" |
| 2 | 07'18" | 00:15'02" |
| 3 | 06'41" | 00:21'43" |
| 3.0 | 07'23" | 00:21'52" |
留言 
