6.1 km | 00:33:49 | 05:34/km日期: 2021-09-14 06:53 - 平均心率: 153 - 卡路里: 406 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 05'50" / 05'42" / 05'43" / 05'33" / 05'24" / 05'09" / 06'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'50" (+00'41") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'40" (+00'31") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'42" (+00'33") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'33" (+00'24") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'23" (+00'14") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'09" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'28" (+01'19") | 74 / 6074 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 207.31 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'50" | 00:05'50" |
2 | 05'42" | 00:11'32" |
3 | 05'43" | 00:17'15" |
4 | 05'33" | 00:22'48" |
5 | 05'24" | 00:28'12" |
6 | 05'09" | 00:33'21" |
6.1 | 06'42" | 00:33'51" |