7.5 km | 00:40:46 | 05:24/km日期: 2021-09-14 07:20 - 總爬升: 157 m - 平均心率: 153 - 卡路里: 431 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 27°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 05'14" / 04'38" / 06'08" / 05'58" / 05'11" / 05'05" / 05'40" / 05'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'14" (+00'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'38" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'07" (+01'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'58" (+01'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'10" (+00'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'04" (+00'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'39" (+01'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'21" (+00'43") | 537 / 7537 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 173.35 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'14" | 00:05'14" |
| 2 | 04'38" | 00:09'52" |
| 3 | 06'08" | 00:16'00" |
| 4 | 05'58" | 00:21'58" |
| 5 | 05'11" | 00:27'09" |
| 6 | 05'05" | 00:32'14" |
| 7 | 05'40" | 00:37'54" |
| 7.5 | 05'21" | 00:40'47" |
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