8.0 km | 00:49:24 | 06:09/km日期: 2021-09-14 07:10 - 平均心率: 136 - 卡路里: 433 Cal - 總步數: 9670 - 平均步頻: 195 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 05'46" / 06'02" / 04'56" / 05'35" / 06'18" / 05'11" / 05'43" / 05'50" / 176'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'01" (+00'18") | 1002 / 1002 | 190 / 86 |
2 | | 06'34" (+00'51") | 1009 / 2011 | 194 / 78 |
3 | | 05'43" | 1003 / 3015 | 196 / 88 |
4 | | 06'18" (+00'35") | 1006 / 4021 | 195 / 81 |
5 | | 06'11" (+00'28") | 1005 / 5026 | 195 / 82 |
6 | | 06'19" (+00'36") | 1007 / 6034 | 195 / 80 |
7 | | 06'01" (+00'18") | 1006 / 7041 | 198 / 83 |
8 | | 05'48" (+00'05") | 1004 / 8045 | 198 / 86 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 1040~1264 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 1264~1424 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 1424~1472 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 1472~1560 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 1560~1600 | 97.5~100% |
最大心率為1600 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 346.01 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'46" | 00:05'46" |
2 | 06'02" | 00:11'48" |
3 | 04'56" | 00:16'44" |
4 | 05'35" | 00:22'19" |
5 | 06'18" | 00:28'37" |
6 | 05'11" | 00:33'48" |
7 | 05'43" | 00:39'31" |
8 | 05'50" | 00:45'21" |
8.0 | 174'34" | 00:49'24" |