慢慢來沒關係........jz 重點是請你快一點 2015/04/20 訓練日誌 | Marathon's World

慢慢來沒關係........jz 重點是請你快一點新竹
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慢慢來沒關係........jz 重點是請你快一點

10.0 km | 00:55:34 | 05:32/km

日期: 2015-04-20 16:38 - 總爬升: 112 m - 卡路里: 694 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 82%

Pace: 05'25" / 05'18" / 05'08" / 05'18" / 05'38" / 05'48" / 05'30" / 05'44" / 05'54" / 05'46" / 03'20" /

基本訓練

4月累積里程 : 70.24 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

ricky tseng 和 Jimmy Pan 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'25"	00:05'25"
2	05'18"	00:10'43"
3	05'08"	00:15'51"
4	05'18"	00:21'09"
5	05'38"	00:26'47"
6	05'48"	00:32'35"
7	05'30"	00:38'05"
8	05'44"	00:43'49"
9	05'54"	00:49'43"
10	05'46"	00:55'29"
10.0	03'51"	00:55'33"

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