4.0 km | 00:26:48 | 06:41/km日期: 2021-09-14 22:19 - 平均心率: 150 - 卡路里: 326 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 30°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'06" / 06'16" / 06'32" / 07'52" / 11'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'06" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'15" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'32" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'51" (+01'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'42" (+03'36") | 3 / 4003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 31.24 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'06" | 00:06'06" |
| 2 | 06'16" | 00:12'22" |
| 3 | 06'32" | 00:18'54" |
| 4 | 07'52" | 00:26'46" |
| 4.0 | 10'41" | 00:26'48" |
ricky tseng 說推
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