10.1 km | 01:08:46 | 06:47/km日期: 2021-09-15 05:00 - 平均心率: 159 - 卡路里: 536 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 26°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 07'02" / 06'45" / 06'32" / 06'27" / 07'20" / 06'11" / 07'14" / 07'02" / 06'25" / 07'03" / 05'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'01" (+00'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'45" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'32" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'26" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'20" (+01'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'11" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'14" (+01'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'01" (+00'50") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'24" (+00'13") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'03" (+00'52") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'48" | 131 / 10131 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
98.43 km 
ASICS GEL-KAYANO 26LS 累積 :
1836.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'02" | 00:07'02" |
| 2 | 06'45" | 00:13'47" |
| 3 | 06'32" | 00:20'19" |
| 4 | 06'27" | 00:26'46" |
| 5 | 07'20" | 00:34'06" |
| 6 | 06'11" | 00:40'17" |
| 7 | 07'14" | 00:47'31" |
| 8 | 07'02" | 00:54'33" |
| 9 | 06'25" | 01:00'58" |
| 10 | 07'03" | 01:08'01" |
| 10.1 | 05'48" | 01:08'47" |
展開計圈分析
留言 
