8.0 km | 01:20:43 | 10:01/km日期: 2021-09-11 18:43 - 總爬升: 168 m - 平均心率: 136 - 卡路里: 434 Cal - 總步數: 14654 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 54 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 61%
Pace: 07'26" / 07'38" / 08'34" / 08'08" / 08'06" / 08'44" / 11'56" / 12'40" / 07'27" / 01'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 10'23" (+02'20") | 1000 / 1000 | 161 / 59 |
| 2 | | 08'24" (+00'21") | 1000 / 2000 | 162 / 73 |
| 3 | | 08'47" (+00'44") | 1001 / 3001 | 161 / 70 |
| 4 | | 08'03" | 1000 / 4002 | 162 / 76 |
| 5 | | 08'35" (+00'32") | 1001 / 5003 | 160 / 72 |
| 6 | | 10'37" (+02'34") | 1000 / 6004 | 200 / 46 |
| 7 | | 12'38" (+04'35") | 1002 / 7006 | 217 / 36 |
| 8 | | 12'40" (+04'37") | 1002 / 8008 | 198 / 39 |
| 9 | | 12'19" (+04'16") | 36 / 8045 | 186 / 43 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 28.50 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'26" | 00:07'26" |
| 2 | 07'38" | 00:15'04" |
| 3 | 08'34" | 00:23'38" |
| 4 | 08'08" | 00:31'46" |
| 5 | 08'06" | 00:39'52" |
| 6 | 08'44" | 00:48'36" |
| 7 | 11'56" | 01:00'32" |
| 8 | 12'40" | 01:13'12" |
| 9 | 07'27" | 01:20'39" |
| 8.0 | 00'-4" | 01:20'43" |
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