Joyce Wang 2021/09/10 訓練日誌 | Marathon's World

Joyce Wang 新北市
ID 280694

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4.6 km | 01:01:10 | 13:17/km

日期: 2021-09-10 19:07 - 卡路里: 221 Cal - 平均步頻: 101 - 溫度: 31°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(4)

Pace: 10'50" / 15'51" / 14'18" / 12'12" / 12'21" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'50"

(10'50")

10'44"

1008 / 1008

2

15'51"

(26'41")

15'36" (+04'52")

1015 / 2024

3

14'30"

(41'11")

14'38" (+03'54")

990 / 3014

4

12'07"

(53'18")

11'56" (+01'12")

1014 / 4029

5

07'18"

(01:00'36")

12'28" (+01'44")

585 / 4614

9月累積里程 : 154.31 km

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張博淳和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'50"	00:10'50"
2	15'51"	00:26'41"
3	14'18"	00:40'59"
4	12'12"	00:53'11"
4.6	12'03"	01:00'36"

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