4.0 km | 00:44:32 | 11:01/km日期: 2021-09-13 07:19 - 總爬升: 249 m - 平均心率: 148 - 卡路里: 457 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 26°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 12'04" / 17'00" / 10'13" / 05'05" / 04'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'03" (+06'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 17'00" (+11'55") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'12" (+05'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'05" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'34" | 40 / 4040 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 173.35 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'04" | 00:12'04" |
| 2 | 17'00" | 00:29'04" |
| 3 | 10'13" | 00:39'17" |
| 4 | 05'05" | 00:44'22" |
| 4.0 | 04'34" | 00:44'33" |
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