5.5 km | 00:43:15 | 07:51/km日期: 2021-09-10 20:29 - 平均心率: 142 - 卡路里: 472 Cal - 平均步頻: 150
Pace: 09'28" / 07'44" / 07'33" / 07'26" / 07'24" / 07'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'27" (+02'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'43" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'32" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'25" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'24" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'18" | 503 / 5503 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 290.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'28" | 00:09'28" |
| 2 | 07'44" | 00:17'12" |
| 3 | 07'33" | 00:24'45" |
| 4 | 07'26" | 00:32'11" |
| 5 | 07'24" | 00:39'35" |
| 5.5 | 07'19" | 00:43'16" |
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