10.6 km | 01:11:40 | 06:47/km日期: 2021-09-09 19:06 - 總爬升: 192 m - 平均心率: 156 - 卡路里: 611 Cal - 平均步頻: 180 - PM2.5: 良好(4)
Pace: 07'59" / 07'30" / 07'07" / 07'06" / 07'01" / 06'54" / 06'57" / 06'03" / 06'21" / 05'41" / 05'52" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 165.20 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'59" | 00:07'59" |
| 2 | 07'30" | 00:15'29" |
| 3 | 07'07" | 00:22'36" |
| 4 | 07'06" | 00:29'42" |
| 5 | 07'01" | 00:36'43" |
| 6 | 06'54" | 00:43'37" |
| 7 | 06'57" | 00:50'34" |
| 8 | 06'03" | 00:56'37" |
| 9 | 06'21" | 01:02'58" |
| 10 | 05'41" | 01:08'39" |
| 10.6 | 05'52" | 01:11'53" |
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