5.0 km | 01:06:56 | 13:23/km日期: 2021-09-19 06:20 - 平均心率: 128 - 卡路里: 298 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 27°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 17'22" / 12'07" / 11'13" / 13'40" / 14'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 17'21" (+06'09") | 1000 / 1000 |
2 | | 12'07" (+00'55") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'12" | 1000 / 3000 |
4 | | 13'39" (+02'27") | 1000 / 4000 |
5 | | 12'35" (+01'23") | 999 / 4999 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 137~167 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 167~188 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 188~195 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 195~206 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 206~212 | 97.5~100% |
最大心率為212 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 5.00 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 17'22" | 00:17'22" |
2 | 12'07" | 00:29'29" |
3 | 11'13" | 00:40'42" |
4 | 13'40" | 00:54'22" |
5.0 | 14'41" | 01:09'03" |