6.1 km | 00:32:19 | 05:20/km日期: 2021-09-10 22:16 - 平均心率: 160 - 卡路里: 419 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 29°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 05'17" / 05'26" / 05'22" / 05'23" / 05'25" / 05'09" / 05'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'16" (+00'07") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'26" (+00'17") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'22" (+00'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'22" (+00'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'24" (+00'15") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'09" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'21" (+00'12") | 56 / 6056 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 142.67 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'17" | 00:05'17" |
2 | 05'26" | 00:10'43" |
3 | 05'22" | 00:16'05" |
4 | 05'23" | 00:21'28" |
5 | 05'25" | 00:26'53" |
6 | 05'09" | 00:32'02" |
6.1 | 05'19" | 00:32'20" |