6.2 km | 00:37:20 | 06:02/km日期: 2021-09-10 06:55 - 總爬升: 184 m - 地點: 台北 - 天氣: 晴 - 平均心率: 172 - 卡路里: 383 Cal - 總步數: 6814 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 05'55" / 06'02" / 06'03" / 05'54" / 05'52" / 05'53" / 09'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'01" (+00'06") | 1000 / 1000 | 178 / 92 |
2 | | 06'04" (+00'09") | 1003 / 2004 | 181 / 90 |
3 | | 06'05" (+00'10") | 1001 / 3005 | 181 / 90 |
4 | | 05'59" (+00'04") | 1000 / 4006 | 183 / 91 |
5 | | 06'01" (+00'06") | 1002 / 5008 | 183 / 90 |
6 | | 05'55" | 1002 / 6010 | 187 / 90 |
7 | | 06'39" (+00'44") | 170 / 6181 | 180 / 83 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
85.59 km 美津濃 WAVE RIDER 23 累積 :
999.1 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'55" | 00:05'55" |
2 | 06'02" | 00:11'57" |
3 | 06'03" | 00:18'00" |
4 | 05'54" | 00:23'54" |
5 | 05'52" | 00:29'46" |
6 | 05'53" | 00:35'39" |
6.2 | 09'16" | 00:37'20" |