吳興政 2021/09/15 訓練日誌 | Marathon's World

吳興政基隆
ID 524405

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3.9 km | 00:30:38 | 07:47/km

日期: 2021-09-15 21:07 - 卡路里: 212 Cal - 平均步頻: 141 - 溫度: 29°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(23)

Pace: 06'41" / 06'30" / 08'38" / 09'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'35"

(06'35")

06'36" (+00'07")

996 / 996

2

06'30"

(13'05")

06'29"

1000 / 1997

3

08'44"

(21'49")

08'42" (+02'13")

1003 / 3001

4

08'37"

(30'26")

09'21" (+02'52")

921 / 3922

9月累積里程 : 23.59 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'41"	00:06'41"
2	06'30"	00:13'11"
3	08'38"	00:21'49"
3.9	09'20"	00:30'26"

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