Eric Edward 2021/09/10 訓練日誌 | Marathon's World

Eric Edward 桃園
ID 18310

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4.6 km | 00:51:28 | 11:14/km

日期: 2021-09-10 18:52 - 卡路里: 276 Cal - 平均步頻: 5 - 溫度: 32°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(4)

Pace: 12'55" / 10'45" / 08'16" / 11'06" / 13'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'55"

(12'55")

12'54" (+04'38")

1000 / 1000

2

10'39"

(23'34")

10'40" (+02'24")

997 / 1997

3

08'22"

(31'56")

08'16"

1011 / 3009

4

11'06"

(43'02")

11'07" (+02'51")

997 / 4006

5

07'36"

(50'38")

13'12" (+04'56")

575 / 4582

9月累積里程 : 78.53 km

LBVB赤足健康牌 9號半累積 : 6332.5 km

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Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'55"	00:12'55"
2	10'45"	00:23'40"
3	08'16"	00:31'56"
4	11'06"	00:43'02"
4.6	13'03"	00:50'38"

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