6.7 km | 01:30:25 | 13:34/km日期: 2021-09-09 07:25 - 總爬升: 172 m - 平均心率: 89 - 卡路里: 451 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 23°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 13'44" / 14'39" / 14'44" / 15'03" / 12'28" / 12'09" / 07'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'44" (+01'36") | 1000 / 1000 |
2 | | 14'38" (+02'30") | 1000 / 2000 |
3 | | 14'44" (+02'36") | 1000 / 3000 |
4 | | 15'03" (+02'55") | 1000 / 4000 |
5 | | 12'27" (+00'19") | 1000 / 5000 |
6 | | 12'08" | 1000 / 6000 |
7 | | 11'31" | 663 / 6663 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 99~120 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 120~136 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 136~140 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 140~149 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 149~153 | 97.5~100% |
最大心率為153 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 331.53 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'44" | 00:13'44" |
2 | 14'39" | 00:28'23" |
3 | 14'44" | 00:43'07" |
4 | 15'03" | 00:58'10" |
5 | 12'28" | 01:10'38" |
6 | 12'09" | 01:22'47" |
6.7 | 07'50" | 01:27'59" |