2.9 km | 01:58:53 | 41:22/km日期: 2021-09-08 07:55 - 總爬升: 222 m - 平均心率: 85 - 卡路里: 494 Cal - 平均步頻: 102 - 溫度: 28°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 45'50" / 29'24" / 48'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 30'46" (+18'46") | 500 / 500 |
2 | | 01:00'53" (+48'53") | 500 / 1000 |
3 | | 46'45" (+34'45") | 500 / 1500 |
4 | | 12'00" | 500 / 2000 |
5 | | 22'05" (+10'05") | 500 / 2500 |
6 | | 01:27'20" (+15'20") | 373 / 2873 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 956.55 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 45'50" | 00:45'50" |
2 | 29'24" | 01:15'14" |
2.9 | 48'42" | 01:57'47" |