5.1 km | 00:38:02 | 07:23/km日期: 2021-09-09 05:43 - 平均心率: 152 - 卡路里: 409 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 84%
Pace: 08'06" / 07'19" / 07'15" / 07'08" / 07'17" / 05'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'13" (+02'21") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'52" | 136 / 1136 |
3 | | 07'18" (+01'26") | 1000 / 2136 |
4 | | 10'27" (+04'35") | 1 / 2137 |
5 | | 07'13" (+01'21") | 1000 / 3137 |
6 | | 07'16" (+01'24") | 1000 / 4137 |
7 | | 07'09" (+01'17") | 1000 / 5137 |
8 | | 05'36" | 8 / 5146 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 21.12 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'06" | 00:08'06" |
2 | 07'19" | 00:15'25" |
3 | 07'15" | 00:22'40" |
4 | 07'08" | 00:29'48" |
5 | 07'17" | 00:37'05" |
5.1 | 05'47" | 00:37'56" |