6.3 km | 01:12:19 | 11:26/km日期: 2021-09-07 20:09 - 平均心率: 119 - 卡路里: 517 Cal - 總步數: 9386 - 平均步頻: 129 - 平均步幅: 67 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 09'10" / 09'30" / 12'47" / 12'40" / 10'17" / 13'32" / 13'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 09'09" | 1000 / 1000 | 159 / 68 |
2 | | 09'29" (+00'20") | 1001 / 2001 | 157 / 66 |
3 | | 12'46" (+03'37") | 1001 / 3003 | 114 / 68 |
4 | | 12'44" (+03'35") | 1000 / 4003 | 117 / 67 |
5 | | 10'16" (+01'07") | 1001 / 5004 | 142 / 68 |
6 | | 13'39" (+04'30") | 1000 / 6005 | 113 / 64 |
7 | | 13'06" (+03'57") | 316 / 6322 | 110 / 69 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 116.94 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'10" | 00:09'10" |
2 | 09'30" | 00:18'40" |
3 | 12'47" | 00:31'27" |
4 | 12'40" | 00:44'07" |
5 | 10'17" | 00:54'24" |
6 | 13'32" | 01:07'56" |
6.3 | 13'36" | 01:12'19" |